Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3504 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 193,70g | Kohlh: 541,14g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato), Uovo (Intero), Conad Riso Basmati. Abendessen: Esselunga Pane di Grano Duro, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Sonstiges: Petto di Pollo, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro, Puertosol 100% Succo Ananas, Milk Kefir High Protein, Banane. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luca •_•'s Gewichtsverlauf
|