Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
104 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: Bonne Maman Sablés des Prés, Raisins, Senseo Café Latte Speculoos, Banane. Mittagessen: U Yaourt Aromatisé , Endive, Carottes, Saucisse de Porc Fraîche, Pizza au Fromage, Pain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Pizza Maison. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Sablés des Prés, Dolce Gusto Caffè Latte Starbucks. mehr...
|
|
3669 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Lehre - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
C'est bien 😀👍sa diminue encore,👍 ne lâche rien,passe une bonne soirée 👍😘🤝
21 Okt 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
Merci beaucoup ! Un peu plus de 13kg de perdu en 4 mois... je me sens tellement mieux !
21 Okt 21 vom Mitglied: Dauphin1988
|
21 Okt 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
21 Okt 21 vom Mitglied: Dauphin1988
|
21 Okt 21 vom Mitglied: Laudra
|
21 Okt 21 vom Mitglied: Dauphin1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dauphin1988's Gewichtsverlauf
|