Ting_0116's Notizen, 21 Okt 21

34.7 🍚 215 🍔 1540 🙊 16hrs
55,2 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2021:
1539 kcal Fett: 42,30g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 215,37g.   Mittagessen: 桂山冰棒 芋頭冰棒, 台糖 貳號砂糖, 蜂蜜, T世家 茉香綠茶包, 西雅圖 即品拿鐵, 福義軒 湘辣蘇打餅, 奇津 素食湯包. Abendessen: 蒜茸, 透抽, A菜, 四季豆, 桂山冰棒 綠豆冰棒, 統一 純喫茶綠茶, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 雞里肌肉, 麻油, 飯. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Ting_0116's Gewichtsverlauf


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