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31.9
Mc 6
早餐防彈
午餐藥燉排骨白菜滷
晚餐 牛肉片 火鍋
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 46,60g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, 富自山中 烘焙原味巴西堅果, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 福記 藥膳排骨湯, 7-11 開陽滷白菜. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 7-11 筊白筍, 中華 板豆腐, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片. Snacks/Sonstiges: Kirkland 藍莓乾, 花生糖. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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