Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 인스턴트 커피 (가루로 만든), 삶은계란. Mittagessen: 물냉면. Abendessen: 프렌치카페 커피믹스, 김치, 수육, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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