Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 264,58g.
Frühstück: 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 7-11 乳酪地瓜燒, 萊爾富 帕瑪森起司麵包. Snacks/Sonstiges: 糯玉米, 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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