Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 28,23g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Armut, Muz. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Abendessen: Pirinç Lapası, Pırasa Yemeği, Limon Suyu, Sarı Tatlı Mısır, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Dut Kurusu. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mila3516's Gewichtsverlauf
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