Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 香蒜麵包. Mittagessen: 義美 杏仁巧克力酥片(牛奶巧克力). Abendessen: 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 維力 素飄香野菜多風味麵, 全聯 洋蔥, 玉米筍. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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