Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Cimory Low Fat Banana. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Fiesta Dory Stick, Sambal Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Bakso Ayam, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Lemon. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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zurizoe's Gewichtsverlauf
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