Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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76 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 108,71g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 78,83g.
Frühstück: Coconut Vegetable Oil . Mittagessen: Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Dardanel Ton Ton Balık, Almonds . Abendessen: Tequila, Efes Malt, Aytaç Dana Kıyma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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berkaydeveci35.'s Gewichtsverlauf
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