Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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71 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Pick n Pay Multiseeded & Chia Tortilla Wraps, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Lancewood White Cheddar Cheese, Dill Cucumber Pickles , Onions , Green Peppers , Tuna in Water (Canned). Abendessen: Lancewood White Cheddar Cheese, Onions , Mushrooms , Green Peppers , Lean Minced Beef, Pick n Pay Multiseeded & Chia Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Papayas , Pineapple , Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riaferreira212's Gewichtsverlauf
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