Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 75,87g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 184,82g.
Frühstück: Dulano Uunilenkki, Lidl Kermajuusto, Fazer Kaura Sämpylä, Saarioinen Puolukkahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Dulano Uunilenkki, Lidl Kermajuusto, Fazer Kaura Sämpylä. Abendessen: Milbona Salaattijuustokuutiot, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Tomaattimurska, Punaviini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Karjalanpaisti. Snacks/Sonstiges: Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa, Milbona Bruschetta Cheese, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sulla häviää kyllä viime viikonlopun plussat vauhdilla 👍
22 Okt 21 vom Mitglied: heepoxx
|
Joo kyllä ne yleensä onneks normaalilla ruokailulla ja liikunnalla suht nopeesti lähtee laskuun 😊 vielä ois puol kiloa siihen mitä oli puntarissa viime perjantaina😄 sen jälkeen pääsee vasta uusille luvuille
22 Okt 21 vom Mitglied: böbble
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|