Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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191,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 91,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 151,61g.
Mittagessen: Chef Select Spaghetti Napoli. Abendessen: Mandarine, Corned Beef, Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken , Aldi Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant-Pulver), TiP Süßstoff Tabletten , Milch (Vollmilch). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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