Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 171,16g | Kohlh: 170,41g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Ovo, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Mittagessen: Máximo Feijão Preto, Patinho Grelhado. Abendessen: Substancia Empadinha de Frango, Chope. Snacks/Sonstiges: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Da Colônia Bananada, Da Colônia Pé de Moleque Zero , Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bauerpontes's Gewichtsverlauf
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