Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: İçim Labne, Bazlama, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Yağlama, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Okt 21 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Bende seni görünce şaşırdım 😄 uzunca bir aradan sonra tekrar döndüm buraya
23 Okt 21 vom Mitglied: °Büşra
|
Ben geldim diye mi döndün yoksa 😂
23 Okt 21 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
😄😄😄 tabi canım seni gözledim hep 😄
23 Okt 21 vom Mitglied: °Büşra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|