Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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61 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: الطماطم, جبنة قريش (حلوم), الجرجير, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي, فول, تورتيلا (رقائق) من الطحين. Mittagessen: لحم مفروم لحم مفروم, فريكة, شوربة الدجاج, كوسا محشي, محشي باذنجان, كرنب محشي, صدر دجاج. Snacks/Sonstiges: التفاح, رز بلين رز بلبن , Fruit بلح احمر زغلول. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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emanadel1993's Gewichtsverlauf
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