Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 131,44g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mirel Пирожное Картошка, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Спаржа по-Корейски, Сердце Куриное, Бахетле Пирог Слоеный. Abendessen: Сыр Российский, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Мёд, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Esfero Двухслойные Конфеты с Кокосом, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|