Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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67,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lidl Putenhackfleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Weintrauben, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 53 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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