Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Pan de Espelta Integral, Huevos Rellenos, Hacendado Pan de Pita Original, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Papas. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Pan Blanco, Mercadona Jamón Serrano. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|