Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 141,02g | Kohlh: 273,81g.
Frühstück: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Mermelada de Melocotón, DIA PAN de MOLDE GRANDE. Mittagessen: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur Sabores, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras, Hígado de Cerdo, Pan Blanco, Hacendado Cola Light sin Cafeina. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Jamón Extra Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Nestea Al Limón sin Azúcares, Cuétara Surtido, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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