Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 66,24g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Pişi, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Köfte, Zeytinyağlı Kereviz, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense, Çerezya Soslu Mısır, Antep Fıstığı, Badem, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefim 70 's Gewichtsverlauf
|