Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 93,17g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 289,10g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Simbat Kuru Üzüm, Hahne Yulaf. Abendessen: Tulum Peyniri, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, President Cheddar Peyniri, Rus Salatası, Kısır, Fava, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Mebrum Hurma , Gün Kurusu, Kuru İncir, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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