Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 17,99g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Şehriye Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava, Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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