Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sürmelik Krem Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Dankek Pöti. Abendessen: Sade Yoğurt, Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kepekli Ekmek. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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