Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Queijo Branco. Mittagessen: Risoles de Queijo. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Batida de abacate. Snacks/Sonstiges: Gulozitos Gulão, Antarctica Água Tônica. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Aerobic - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|