Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 41,89g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 149,10g.
Frühstück: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Kashi 7 Grain Waffles, Coffee, International Delight Hershey's S'mores Coffee Creamer. Mittagessen: Green Snap Beans (Frozen), Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Weight Watchers Light String Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Red Raspberries. Abendessen: Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Publix Frozen Brussels Sprouts, Green Peas (Frozen), Foster Farms Chicken Corn Dogs. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Weight Watchers Light String Cheese, Fiber One Fruit Snacks, South Beach Diet Chocolate Caramel Nut Snack Bar. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web Mistress's Gewichtsverlauf
|