Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Café, Suco de Mamão, Panini Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado). Mittagessen: Chuchu Cozido, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Lasanha de Berinjela . Snacks/Sonstiges: Couve Manteiga Crua, Alface, Abobrinha Italiana, Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão, Panini Low Carb. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CintiaYas's Gewichtsverlauf
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