Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Q Burger 原味蛋餅. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 空心菜, 玉米筍. Abendessen: 可口可樂 汽水, 蛋撻. Snacks/Sonstiges: 無印良品 一口夾心酥/可可奶油風味, 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wei1998oo's Gewichtsverlauf
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