Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 221,21g.
Frühstück: ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Mittagessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: セブン-イレブン 黒豆大福, 栗ご飯. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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