Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 45,99g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 221,21g.
Frühstück: ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Mittagessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: セブン-イレブン 黒豆大福, 栗ご飯. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|