Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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57 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 34,16g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Apel, Mangga Muda, Prenagen Esensis. Mittagessen: Jeruk, Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Siantar Top Mi Boyki, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Krim Keju. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
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