Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
50,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 55,94g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 39,26g.
Mittagessen: 茭白, 紅蘿蔔, 青椒, 南瓜, 全聯 秋葵, 櫛瓜, 小黃瓜, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 芋頭, 瓜瓜園 冰地瓜, 青花菜, 高麗菜, 小白菜. Abendessen: 雞蛋, 雞胗, 雞胸肉, 乾葵花籽, Costco 嫩煎里肌牛排, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thinner1234's Gewichtsverlauf
|