|
اكتشفت بجد ان موضوع الرجيم دا أصعب حاجه عدت عليا في حياتي يمكن مش طول الرجيم لكن بدايتو حتى أصعب من ثانويه عامه وخاصه لما تكون الكليه اونلاين وانت قاعد طول اليوم في البيت ساعات كتير بزعل لاني كنت ٨١ فقررت اخس فبقيت ٨٨ وسعات بوصل ل ٩٠حاجه غريبه صح الواحد مجرد ما يحس انو هينمع نفسو تحس ان الجسم رافض الفكره دي ربنا معايا ومعاكو وان شاء الله نخس وننوصل للهدف الي احنا عايزين ونكون مبسوطين بنفسنا حبيت افضفض هنا شويه لان للأسف معنديش اي داعم تاني بالتوفيق ليا وليكو ❤️
|
88,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
محدش بيحاول ومبيوصلش لنتيجة هتوصلي في معادك ❤️
23 Okt 21 vom Mitglied: asimsoliman9
|
ربنا يوفقنا جميعا 💪 طالما ليكي هدف هتحققي ان شاء الله كل دي مقدمات للاستمرار متقلقيش كلنا حصلنا وبيحصل معانا كده 🌷
23 Okt 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
صدقيني انا جربت انظمة دايت كثيرة وكنت افشل في البداية لأني كنت حارمة نفسي بس لما اكتشفت طريقة إني اكل كل شيء بس بنسب قليلة وطبعا نحاول نقلل السكريات والنشويات اكثر لأنها ترفع الانسولين وتدي شعور بالجوع اكثر بس منقطعها مجرد ناخذ نسب قليلة حتى ما نحس بشعور مو حلو صح صعب بالبداية انك تقللي اكلك بس لما تصبري بالبداية هتتعودي بحيث لما تكوني رايدة تاكلي مثل قبل متقدري وهذا لأنو جسمك تعود على نظام صحي وسعرات قليلة انا كان وزني ٩٠ والان ٨٠ ومستمرة لحد ما اوصل للهدف الي براسي💜
23 Okt 21 vom Mitglied: zahraa2020zo2zo
|
الرجيم كفكرة حاجة متعبة بس لما تشوفي النتائج هتكوني مبسوطه انا كان وزني ٩٨ وبعد ٣ اشهر وصلت لل٧٦ مع نظام الكيتو والصيام المتقطع
بالتوفيق لكي حبيبتي😊
23 Okt 21 vom Mitglied: kara.sabry1234
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
فيروزة❤️'s Gewichtsverlauf
|