|
2290 ккал - неделя; 1850 ккал - 5 дней. В целом 2090 за 12 дней.
|
66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 96,34g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Landers Сыр Моцарелла Голд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Батон Молочный, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, 4 Сезона Весенние Овощи, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Минская Марка Молоко 3,2%. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Чеснок, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Fragolino. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Минская Марка Молоко 3,2%, Майонез, Картофель, Шашлык из Крыла. Snacks/Sonstiges: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Хлеб Вкусный, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|