Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
94,5 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 84,97g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 51,93g.
Frühstück: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Edeka Salatgurke. Mittagessen: Doyum Böreklik, Gutes Land Handkäse, Ei, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|