lippolino's Notizen, 23 Okt 21

guten Morgen zusammen. Es geht weider in die richtige Richtung. ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.🍀☀️😁

91,9 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 21,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1683 kcal

Fett: 77,53g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 184,08g.   Frühstück: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Milfina Butter , REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, Spitzpaprika, Rosenkohl. Abendessen: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Windau Teewurst, Weihenstephan Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...