|
Välitavoite saavutettu. 💪🏻🤩
|
78,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 207,58g.
Frühstück: Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi. Abendessen: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi. Snacks/Sonstiges: O'boy Kaakaojuomajauhe, Satsuma, Pakkasmarja Puolukka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, X-Tra Hedelmämysli. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
En tiiä mikä se oli, mutta hyvä hyvä! 👏
23 Okt 21 vom Mitglied: yohoyoh
|
Välitavoitteita pitää olla, motivoi pitkällä reissulla kun välillä saavuttaa jotain
23 Okt 21 vom Mitglied: heepoxx
|
Sulla on kyllä sujunut todella hyvin painonpudotus! Onneksi olkoon 😊Minun välitavoite on että paino alkais kuutosella, eli alle 70kg. Neljä vuotta sitten painoin 52kg, paino nousi 30kg neljässä vuodessa! Nyt on motivaatio kohdillaan niin toivottavasti minäkin pääsen tavoitteeseen 🌞
23 Okt 21 vom Mitglied: MadameterZu
|
23 Okt 21 vom Mitglied: Projekti2021
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaKunnas's Gewichtsverlauf
|