Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 74,43g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 226,90g.
Frühstück: Snack Day Taco Sauce, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Milbona Salaattijuustokuutiot, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kermajuusto, Pirkka Salaattisekoitus, Punasipuli, Paprika (Punainen). Abendessen: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Pirkka Tomaattimurska, Punaviini, Paprika (Punainen), Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Karjalanpaisti, Fazer Kaura Sämpylä, Milbona Salaattijuustokuutiot, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Sonstiges: Punaviini, Milbona Bruschetta Cheese, Estrella Linssisipsi Ranch, Haribo Click Mix, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|