Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 6,49g | Eiw: 29,01g | Kohlh: 53,35g.
Frühstück: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Cassini Biscoito de Polvilho, Mariza Canela em Pó, Banana Caturra, Granola, Café com Açúcar. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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