Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 20,92g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Şekerpare, Gözleme, Fırında Patates, Domatesler, Koska Tahin Helva Kakaolu, Zeytin, Labne, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şekerpare. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Yeşil Çay. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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