Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Perdigão Peito de Chester Defumado, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo, Café com Açúcar. Mittagessen: Cebolinha Verde, Carne Moída Refogada, Tomates, Abobrinha. Abendessen: Fanta Fanta Laranja, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Quarterão. Snacks/Sonstiges: Ovo, Pão de Forma, Café com Açúcar, Seara Peito de Peru. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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