Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Abendessen: Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Nutriplus Tahıllı Kahve . mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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CEYHUN YILMAZ's Gewichtsverlauf
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