Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Poached Egg, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Bob's Red Mill Flax Seed, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, HEB Strawberries & Bananas Frozen, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Marie Callender's Original Corn Bread Mix, Roasted Broccoli, Grape Tomatoes & Parmesan, Garlic Baked Chicken. Abendessen: Frozen Blueberries, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Mandarin Orange Fruit Dip, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Grapes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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