Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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53 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Roma Malkist Rasa Abon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Del Monte Chili Sauce. Mittagessen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Roma Malkist Rasa Abon, Del Monte Chili Sauce, Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biskuat Original, Biskuat Original, Regal Marie, Slai O'lai Biskuit, Roma Malkist Rasa Abon, Regal Marie, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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