Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: 統一 陽光低糖高纖豆漿, zespri 綠奇異果, 素食蛋餅. Mittagessen: 紫米飯, 雞胸肉, 玉米筍, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 全家 大杯冰拿鐵, 無印良品 一口夾心酥/可可奶油風味. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wei1998oo's Gewichtsverlauf
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