Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3114 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 370,21g.
Frühstück: Perugina Nero 95% , Zespri Kiwi Gold, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola. Mittagessen: Crostata alla Marmellata, Clementine, Conad Cioccolato Fondente Extra 50% Cacao, Mulino Bianco Abbracci, Tre Marie Ancora Uno, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Nonna Lina Cicoria Ripassata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tormaresca Primitivo. Abendessen: Riso, Zucca. Snacks/Sonstiges: Birra, Cetriolo (con Buccia), Mela Verde. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Basale - 1 Minute, Neat - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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