Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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37,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 25,24g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Abendessen: Tempe kecap diet, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1167 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 3 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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