Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3536 kcal
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Fett: 169,59g | Eiw: 130,14g | Kohlh: 320,88g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Santa Ana Patatas Fritas, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Croquetas de Pollo, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Frutos Mezclados Secos Tostados, Ensalada Mixta, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: RealValle Paté de Cerdo, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Sonstiges: Torta (Tipo Galleta), Hacendado Tarta de Nata y Yema, Hacendado Helado de Turrón. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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