Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 94,74g | Eiw: 150,90g | Kohlh: 213,13g.
Mittagessen: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Banana, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Limiano Queijo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Abendessen: Diospiro, Nestlé Chocolate de Leite com Caramelo , Ruffles Batatas Fritas Presunto, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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