Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Coffee, Campbell's Vegetable Soup. Abendessen: Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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