Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 346,31g.
Frühstück: バター, 食パン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 森永 焼きプリン. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Abendessen: 味噌汁, ご飯, マイバスケット 茄子の揚げ浸し. Snacks/Sonstiges: やまだ屋 もみじ饅頭, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), カルビー ジャガビー. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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